Quais os benefícios
do riso? Aumento da circulação sanguínea, atua no sistema cardiovascular
promovendo uma queda de pressão decorrente da vasodilatação das artérias,
atua no sistema imunológico prevenindo gripes e resfriado, e ajuda até no emagrecimento,
trabalhando os músculos do abdômen.
E no ambiente de
trabalho? Além de proporcionar uma maior descontração, também ajuda na
produtividade, haja vista que você consegue oxigenar o cérebro e também
abrir-se para insights criativos.
Já falei aqui no
blog (e não custa repetir) que a felicidade estimula um olhar diferenciado do
mundo. A Especialista em Medicina Comportamental, Leila Navarro, diz que ri é
mais importante que falar e que as pessoas precisam reaprender a ri,
principalmente no ambiente de trabalho.
Com um riso você
vai longe! Quando você ri, você conecta os dois lados do seu cérebro e entra em
um estado de aprendizado, sua intuição fica mais forte e sua mente amplia o estado
de alerta.
Como diz Leila,
você tem o poder! Em época de crise, você tem o poder de escolher chorar ou ri,
cumprir a meta ou lastimar, ser feliz ou infeliz, ter sucesso ou não.
Pratique o poder
do riso sempre e vá onde muitos não conseguem.
@coelhofernando
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